起猛了！在官微看见了自己！

不知不觉

小贝壳们的暑假

已经过去一个月啦！

大家在放假前立下的flag

至今都完成了多少呢？

暑假是多彩的休息日

也是宝贵的增值期

大家是否正在纠结做些什么

或者是不知道从哪开始

今天我们带来了几份

贝壳暑假作息表

快来看一看有没有“一样的”自己！

“暑假！我尊嘟在学习！”

暑假的时间这么长

怎么能不学习呢

准备英语四六级

参加保研夏令营

提升自己的编程能力

……

人是放假了

但脑袋不能闲着

最重要的！

暑假也是考研党

备考的黄金时期

这段时间没有课程安排

时间可以自由支配

考研er可是得行动起来啦

工设21 陈姝渊

“国内学！国外学！一直学！”

大二到大三的暑假，难以想象的忙碌。出国了两次，一次去上UCL的暑校，一次在坦桑尼亚做和环境保护相关的项目。其余在国内的时间，则是继续推进作品集和夏令营，并且自学了很多想学的新知识。

这种“特种兵”的学习生活让我更加体会到时间规划的重要性。用一句我很喜欢的话来做总结吧，“如果你想要同时做好两件事，不是把你100%的精力平分50%给每一件事情，而是你需要付出200%的努力”，共勉。

机械20 赵旭东

“早上六点多，我就起床啦”

这次暑假，我最重要的计划是考研！为此我给自己制定了详细的复习计划，从早上6点多到晚上23点多，学习的时间拉满！每天晚上会进行每日学习的复盘，如果发现没学明白的地方，就再重点看看或者记下来明天解决掉。

给考研er们一点小建议，大家可以尝试做一做每日计划，具体到什么时间复习什么学科的什么内容，结合自己的实际情况，感觉会事半功倍哦！

统计21 李雨熙

“想做的很多，想学的也很多”

暑假的时间很长，想做的事情很多，想要学习的东西也很多，这个时候，合理合适的作息时间表成为了假期愿望与学业目标之间的平衡点。

目前练了一点吉他和钢琴，也看了一些书，学了英语，准备了竞赛，也在努力考驾照中……虽然总有一些内在的情绪和外在的突发情况无法避免，但不可否认的是，有规律的作息让我的假期生活很充实，有目标的日子是很棒的！

大数据20 陈梓名

“上了班就更想要上学了”

这个假期给自己找了一份工作，每天早起上班，敲上一天代码，下班再写一份实习报告，一天就这样过去了。上班之后才真正感觉到上班真的好累好累，每天都是做不完的任务，还是上学更“轻松”呀！

因为马上也要面临保研TnT，一边工作也在一边准备保研的材料，认真复习，虽然有点辛苦，不过相较于之前的假期，更充实了，以后的假期也要好好工作，好好学习😊，让自己变得越来越好。

社工20 郭亦萱

“专业课！我要搞定你！”

现在回看七月份，脑子里只有一个想法：七月份就这样不存在了！

期末考试结束的时候，感觉这个暑假很长，能做很多事情，但时间好像不这么想，整个七月好像“嗖”的一下子就过去了，八月份也就这么来了。为了不让自己虚度剩余的时间，我给自己制订了一份假期计划，最重要就是搞定专业课！搞定专业课！搞定专业课！

当然，也会努力提高一下自己的英语水平，“强迫”自己每天运动一小时，用有意义的事情挤占自己玩手机的时间，希望我们都能坚持，九月开学见。

计通20 fighting

“考研人，冲冲冲，fighting”

作为一名考研小贝壳，这个假期当然要努力复习！做好时间计划表之后，我一直严格按照计划表执行，现在已经超额完成任务啦。后面一定会继续努力，利用好暑假这段完全空闲的时间，争取开学前完成第二遍复习，冲冲冲！fighting！

金融20 师留言

“上班实习啦！下班学习啦！”

我的暑期计划主要就是上班实习+下班学习。每天按时上下班，晚上学习概率论，一天紧张的安排就结束了。偶尔也会好好放松一下，看看自己喜欢的综艺和漫画。接下来想要对自己做一次更客观的评估，进一步认识自己，制定自己的下一步计划。

“暑假！我尊嘟很快乐！”

休息是为了更好的奋斗

在努力了一个学期之后

好好地“快乐”一下

也是非常非常重要滴！

大家可以利用暑假时间

游览祖国的大好河山

拓展自己的兴趣爱好

掌握更多的课外技能

……

读一本好书

看一场电影

见一些朋友

……

去听，去看

去感受，去尝试

去体会生活的意义

能环21 刘倚宏

“假期当然要劳逸结合！”

暑假当然是要劳逸结合啦，忙碌了一个学期的“大学牲”当然是要在假期好好放松一下的嘿，和好朋友一起去健身、旅游，培养一些兴趣爱好，都是很不错的选择。假期里每天都会保证充足的睡眠，早睡早起，饮食规律，拥有更健康的diet可以让自己精神面貌更不错嗷~

当然，大把的空闲时间也要记得用来提升自己，读读文献、做做试验、多多积累，拓宽自己的视野，遇见更多的可能。蝉鸣不辍，趁着盛夏，抓紧时间去见想见的人，去追逐自由的风吧~

黄昆21 张梦哲

“看看书，看看新闻，看看自己”

对我来说，假期是最适宜阅读和学英语的啦！这个假期给自己安排了大量的阅读时间，目前完成得都还不错。天气不热的时候，晚上也会去足球场踢踢球，积极锻炼身体也非常重要。

我觉得无论选择什么样的方式去度过假期，只要不浪费时间就好，我们可以用自己喜欢的方式去过好每一天。

生技22 赵欣

“每天叫醒我的是梦想”

“我希望许过的愿望，一路生花，护送那时的梦抵挡过风沙。”——歌曲《一路生花》

我现在是一名刚结束小学期和社会实践的准大二学生。回首大一学年，暗自对自己辛苦但闪闪发光的一年“沾沾自喜”，通往梦想的天梯好像也逐渐清晰可见。但，人道是，行百步者半九十，更何况我现在也只走完了不到四分之一呢？所以我给自己制定了这份暑期作息表，从“迎接清晨”到“反思这一天”，希望自己能在通往梦想的道路上勇敢向前❤

统计20 李雨萱

“在平淡的日子里等花开~”

适合自己的计划才是最好的计划，我相信每朵花都有自己的花期。

假期回家的这段时间，每天老妈都变着花样做好吃的，幸福感满满。白天可以和老爸一起切磋五子棋，晚上一家人再去公园里散散步，简简单单、平平淡淡的生活是充实和开心的，也让自己不再那么焦虑和浮躁，努力蛰伏，静待花开～

社科22 曹曹

“每天打卡四件小事，真棒！”

暑假的时间是自己的，更自由也更需要自律。我的假期目标是培养良好的习惯，早起、锻炼、读书、练字是每天必做的四件小事，计划达成后就会获得小小的成就感与自我满足。在这一过程中，积极正向的反馈推动我向更“大”的目标迈进，每一天都在自由与热爱中塑造更好的自我！

自动化22 小李

“适合自己的才是最好的”

通过总结以前的经验，我发现自己不适合严苛的时间安排，学习效率也不高，于是我的假期安排相对“宽松”。

适合自己的假期安排不仅能够提高效率和实现目标，还能够提升生活质量和带来更多的快乐。我深切体会到，时间是有限且宝贵的资源，只有合理利用它才能过上更充实、有意义的假期生活。

计通20 小菜

“摸鱼？no no no !”

假期里因为没有学业的压力，很容易“摸鱼”一天又一天( Ĭ ^ Ĭ )，之前的一个月大部分时间都在学习一下、工作一下、休息一下中循环反复，假期马上结束，希望剩下的时间学习和工作的时候自己可以更加认真些，不摸鱼，不躺平。

学业中心助你规划假期

学辅 在路上

为了让小贝壳们的假期更充实、有意义，学生学习与发展指导中心利用线上一对一、线上一对多学业辅导渠道，为假期里在学业上需要辅导的小贝壳们提供线上辅导。辅导内容涵盖高等数学、线性代数、概率论与数理统计等基础科目。有辅导需求的学生可通过小程序“北科学业中心”进行预约，所有朋辈辅导均免费。

假期 不打烊

学生学习与发展指导中心通过“学在贝壳”微信公众号打造了多元化的学习系列主题栏目，如果大家有相关学业方面的困惑，欢迎大家通过以下平台锁定学业中心，我们将持续发布答疑解惑的干货哦！

假期学辅推出“小贝壳打卡计划”“贝壳读书汇”“贝壳思想国”等栏目，与同学们形成有效互动，积极营造充实温暖的假期氛围，鼓励同学们充分利用假期时间，做好学业规划。同时，及时推出竞赛、四六级考试、教资考试等相关信息与经验分享推送，帮助同学们提升学习能力，完善专业技能。接下来，我们还会为新一年的考研、保研小贝壳们进行答疑解惑，为同学们的学习与发展提供专业的指导与支持。

小贝壳们的暑假生活

从来都没有固定的样子

你可以是忙碌的
也可以是轻松的
希望大家能够找到

适合自己的作息计划表
充实自己，提升自己

创造更多有意义和有价值的回忆

嘀嘀嘀！滴滴滴！
你的暑假余额仅剩二十多天啦
珍惜快乐的时光

调整好自己的状态

盼望着与元气满满的你们

在北科大的校园再见~

粉丝福利

科大讯飞电子单词卡1台（1名）

学习计划本1个（10名）

即日起至2023年8月18日12:00，关注公众号、转发本推送至朋友圈、点亮北京科技大学公众号星标、点亮本推送“赞”和“在看”，保留转发的本篇推送直至活动结束。

注意：为确保福利顺利发放，请您于8月18日-20日填写相关信息。具体领取方式将以短信形式通知您，请您留意手机短信。

（点击图片即可参与）

USTB | 北京科技大学

出品：新媒体中心

来源：学生学习与发展指导中心

编辑：付晓振

校审：薛浪

责编：杨美偲

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